สัมผัสศาสตร์แห่งเสียงบำบัดจากเนปาล

ว่ากันว่า ชาวเนปาลได้รับอิทธิพลแห่งศาสตร์บำบัดด้วยเสียงจากชาวทิเบตและอินเดียเมื่อราว 3,000 ปีก่อน โดยมีรากฐานมาจากพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ทางจิตวิญญาณของศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ เพราะนักบวชนิยมนำขันทองเหลือง (Singing Bowls) หรือเครื่องดนตรีพื้นเมืองอื่น ๆ อย่างฉิ่งหรือกระดิ่งทองเหลือง (Tingcha Cymbals) มาใช้ประกอบการสวดมนต์ นั่งสมาธิ การทำศิลปะสร้างสมาธิ หรือ แมนดาลา (Mandala) รวมถึงการชำระศูนย์พลังงาน หรือ จักระ (Chakras) ทั้ง 7 ให้บริสุทธิ์และกลับสู่สภาวะสมดุลอีกครั้ง

ศาสตร์การบำบัดด้วยเสียงมีพื้นฐานมาจากหลักการที่ว่า ทุกสรรพสิ่งในจักรวาลและร่างกายของคนเราล้วนอยู่ในสภาวะของการสั่นสะเทือน เมื่อคลื่นความถี่ตามธรรมชาติของร่างกายถูกรบกวนด้วยอารมณ์ด้านลบในชีวิตประจำวัน ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจเสียสมดุล เสียงของ Singing Bowls จะสร้างแรงสั่นสะเทือนที่มีผลต่อเซลล์และจักระทั้ง 7 ภายในร่างกาย ช่วยปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย มีสมาธิ และคลายความวิตกกังวลได้ดี กระบวนการนี้เรียกว่า ‘Brainwave Entrainment’ หรือการปรับระดับคลื่นสมองด้วยเสียง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการบำบัดด้วยเสียงนั่นเอง โดยเครื่องดนตรีที่นิยมใช้ในการบำบัดด้วยเสียง ได้แก่

• ขันเหล็กผสมทองเหลือง หรือโลหะชนิดอื่น ๆ เมื่อใช้ไม้วนรอบปากขันหรือเคาะเบา ๆ จะสร้างคลื่นเสียงที่ก้องกังวานใส ช่วยให้สมองเข้าสู่สภาวะสมาธิที่ลึกซึ้งได้
• ระฆัง กลอง และฉิ่งทองเหลือง นิยมใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาและการทำสมาธิ
• เสียงบทสวดมนต์ หรือวลีศักดิ์สิทธิ์ ที่ท่องซ้ำ ๆ ระหว่างการทำสมาธิ

นอกจากนี้ศาสตร์บำบัดด้วยเสียงยังช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ สมาธิสั้น ภาวะซึมเศร้า และรับมือกับความเครียดสะสมได้อย่างดี ทั้งยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและจิตใจสดชื่นแจ่มใสมากขึ้น

คอร์สบำบัดในเนปาล: สัมผัสประสบการณ์อันล้ำค่าท่ามกลางหุบเขาหิมาลัย

หากอยากสัมผัสประสบการณ์เสียงบำบัด ไม่มีที่ไหนจะเพอร์เฟ็กต์ไปกว่าการเดินทางไปเยือนเนปาลอีกแล้ว ดินแดนแห่งขุนเขาและจิตวิญญาณมีคอร์สบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญให้เลือกมากมาย ตั้งแต่คอร์สระยะสั้น 3 วันจนถึงคอร์สเข้มข้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ บางคอร์สจัดขึ้นในสถานที่ที่เงียบสงบท่ามกลางธรรมชาติ เช่น รีสอร์ตหรูบนเทือกเขาหิมาลัย หรือ Yoga Studio ในกรุงกาฐมาณฑุ และโปขรา โดยเริ่มต้นจากการสลายพลังงานลบด้วยคลื่นเสียง การทำโยคะ ฝึกสมาธิ แมนดาลา หรือแม้แต่การทำเรกิ (Reiki) ของชาวญี่ปุ่น

การได้ฟังเสียงก้องกังวานของ Singing Bowls ท่ามกลางความเงียบสงบของหุบเขาหิมาลัย จะช่วยให้เราเชื่อมต่อกับโลกอันซับซ้อนภายในจิตใจและธรรมชาติได้อย่างลึกซึ้ง ช่วงเวลาที่เราจะปล่อยวางความเครียดเพื่อค้นพบความสงบสุขภายใน ทำให้ศาสตร์การบำบัดด้วยเสียงได้รับการยอมรับกว้างขวางในวงการแพทย์ทางเลือก เพื่อรับมือกับความเครียด บรรเทาอาการปวด ส่งเสริมคุณภาพการนอนที่ดี รักษาอาการซึมเศร้า และเป็นวิธีการดูแลรักษาสุขภาพที่ได้รับความนิยมแพร่หลายไปทั่วโลก

ออกเดินทางไปสัมผัสศาสตร์แห่งเสียงบำบัดที่เนปาล บินไปกาฐมาณฑุกับการบินไทยได้เลย